nous offrons 2 programmes aquatiques adaptés à vos besoins:

 En piscine avec ou sans physiothérapie

INSCRIPTIONS EN TOUT TEMPS

Nos programmes comprennent, un réchauffement, des étirements,  des exercices de renforcement et d’endurance.

Un travail global du corps, un renforcement spécifique pour les abdominaux, beaucoup de respiration consciente, différentes techniques d’auto massages,  une relaxation dirigée, le tout accompagné d’une musique appropriée.

Pendant que vous faites les exercices,  je vous donne des informations sur tout ce qui influence la santé et la perte de poids, vous les utilisez à votre convenance.

A cause de la résistance de l’eau, l’effet de l’exercice triple  dans votre corps, en comparaison à l’effet d’un exercice fait  hors de l’eau et, cela, avec trois fois moins d’efforts parce qu’il est moins agressif et moins violent.  

La thérapeute en réadaptation physique et la physiothérapeute peuvent comprendre, respecter et  aider les gens à dépasser leurs limitations progressivement.

AQUA DOS

→ Pour toutes  les douleurs articulaires et musculaires

arthrite, arthrose, fibromyalgie, diabète,  réadaptation physique, etc.

L’AQUA DOS a été créé pour les personnes ayant des douleurs musculaires et/ou articulaires, qui éprouvent des limitations de quelque nature que ce soit.

AQUA ACTION

→ Programme vise la PERTE  de  POIDS  et  le  CARDIO-VASCULAIRE.

Le programme Aqua action vise:

• la mise en forme
• est un programme efficace de perte de poids complémentaires à tout autre programme d'amincissement
• À raffermir les chairs
• Favorise le cardiovasculaire

Cours de natation

→ Conçu pour les personnes qui ont des phobies de l'eau, pour apprendre des techniques de base ou qui désirent être plus à l'aise dans l'eau.